痛经时别喝红糖水，因为你喝的根本不是红糖

世贸101

来月经时喝一杯红糖水，是很多女性痛经时的首选。红糖具有散寒止痛作用，女性若因受寒导致行经不利、痛经可以喝些红糖水。

女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。但绝大多数情况下，痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外，经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。所以，如果不是因为受寒引起的经痛，红糖水基本上是没有用的。况且此红糖非彼红糖。

我们平时吃的“红糖”大多是赤砂糖，因为制作成本低，易于规模化生产，已经占据了红糖市场的绝大份额。在选购时，一定要仔细看配料表，第一项为“红糖”或“ 优质甘蔗糖”的才是真正的红糖。

  从加工流程上看，赤砂糖说白了，就是做白砂糖剩下的糖渣，就是红色的白糖而已。而红糖从甘蔗取汁到红糖成型，全程都是物理方法。纯手工熬制，不掺杂任何添加剂，成本和营养远远高于赤砂糖。

       从功效上看，能入药的、有滋补功效的只能是红糖，红糖富含铁和铬等微量元素，容易被人体消化吸收，能快速补充体力、增加活力，是温补佳品。而赤砂糖基本上没有治疗痛经的功效，它更多地是用来当调料品。

更多惊喜请关注微信公众号“鼎牛国际”