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生命在于运动，运动于坚持，坚持就能进步。
在过去的十几年求学生涯中，尤其在十几岁的成长岁月里，认识到一定强度的运动能让你我有一个健康的体魄，在成长过程中抵抗一些可控的疾病，减少疾病的困扰，更加有效率的学习工作和生活。
操场上每天运动一小时，起到的作用类似于one apple a day，keep the doctor away。在中学大学读研读博的过程中，没有停止过适当强度的运动，运动后，效率增加，注意力集中，能够更加系统专注的吸收知识。生态城的孩子们，随着年龄的增长，学业负担加重，如果没有时间去运动，很可能错过人生中打造健康基石的关键期。每天运动一段时间，选择喜欢的一种方式，球类，跑步等，不要错过塑造自己的时机，然后补充能量，投入到学习中，你会收获一个积极向上，精神焕发的自己。
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发表于 2017-9-28 16:08:21
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