开个大贴，和准妈妈新妈妈聊聊母乳那些事儿

蜜友宝贝

大家好，我是一个四岁男宝的妈妈，生宝宝后遭遇过母婴分离，也面临过乳头混淆，堵奶，乳腺炎高烧……基本上磕磕绊绊所有母乳喂养的弯路都走了一遍。
后来，通过学习，理清了自己的思路，也遇到了帮助我的人，最后顺利实现了纯母乳，一直喂了40个月，直到孩子上幼儿园，没有隔离断奶，没有撕心裂肺的哭，孩子通过引导离乳顺利结束了母乳时光。

母乳喂养的好处自然不用多说了吧？环保，卫生，不会担心有“毒”，方便，营养独一无二，更适合宝宝发育……等等等等

我希望能够用我所知帮助更多的妈妈实现母乳喂养。我也会不定期的发一些母乳知识的科普内容供大家参考。

如果你有关于母乳的问题，关于育儿的问题，欢迎回帖交流，我一定知无不言。谢谢！

蜜友宝贝

今天女神节，给我们每个母乳妈妈送上第一个tips：
是不是不涨奶就是没有奶呢？
1.产后乳房软趴趴，没涨奶，孩子会饿坏的！这是很多新妈妈的担心吧？
其实不然，在孕后期其实妈妈的乳房就为喂奶做好了准备，产生了初乳。刚生产后，让孩子尽快吸吮，能够吃到比黄金还要珍贵的初乳。
初乳的好处有很多，每个妈妈的初乳都是唯一的，对孩子最好的，即便是早产儿，妈妈的奶也是最好的选择，量身定制的哦～
2.喂了一段时间，是不是没有涨奶了就是没奶了？
其实，在和孩子磨合一段时间后，妈妈的奶达到供需平衡，不涨奶了但是一喂就有，也不会堵奶，多么理想的状态啊。
所以，收起你的担心，奶不会那么容易就没有了的。

蜜友宝贝

tips  No.2 吃母乳的宝宝需要定时喂奶吗？
妈妈可能听说过定时喂养。什么意思，就是隔两三个小时喂一次。这个不适用于母乳宝宝的。
母乳宝宝可以按需喂养，宝宝饿了就可以喂，可能刚吃完不一会儿就饿了又要吃，可能间隔40分钟，一个小时就要吃。这时需要有亲密的肌肤接触，有助于泌乳素的分泌，从而提高生产后初期的奶量。

蜜友宝贝

tips  No.3 刚出生的宝宝多久可以吃奶？
理想状态是出生后简单擦去身上的液体，就放在妈妈的肚子上，进行肌肤接触。新生儿会主动开始蹬腿反射往上挪动，主动寻找和衔住乳头，开始吸吮。这是宝宝吃奶的口型是标准的、教科书般的！因为没有外界因素的干扰。
如果没有条件肌肤接触，也要让孩子半小时内一定要吃上母乳。后面转入睡眠期叫不醒，错过把母乳作为第一口奶的可能性就增加了。

蜜友宝贝

母乳小贴士：什么时候开始哺乳？

新妈妈通常有一个误区——不涨奶我就是没奶啊，没法喂奶。

其实不然，在孕期就有初乳的分泌，宝宝是自带口粮来的。开奶不是等奶涨了再喂，产后半小时内尽早开始哺乳，就是最好的开奶～

现在提倡的是“早接触，早吸吮，早刺激”，所以半小时内要让孩子吃上“第一口奶”，刚出生的宝宝是清醒的，后面孩子经过生产妈妈宝宝都很辛苦就会进入睡眠，这个时候宝宝就睡着了，因此产后清醒时应尽早哺乳。

所以半小时内是开始哺乳的黄金时间。黄金时间喂着黄金般的“初乳”这是对宝宝最好的第一份礼物！

另外，新生儿的胃很小，1-2天像豌豆那么大，3-7天像一颗葡萄那么大。喂多了容易产生过度喂养，加大宝宝的肠胃负担。

-------------------------------------
有哺乳问题可以加我微信，微信号love-breastfeeding。
我愿意和你分享母乳和育儿知识~

蜜友宝贝

母乳小贴士：母乳的成分

母乳是为每个宝宝定制的口粮，比如早产儿妈妈的奶就更适合早产儿，是最适合宝宝的食物。那么母乳中到底含有什么成分呢？在现代科学研究中，母乳已知的有400多种成分，而奶粉中只有100多种，并且奶粉中添加的通常都是在母乳中发现后，为了更接近母乳而添加。在显微镜下观察，母乳是“活”的，里面有活性物质。
1.水。母乳中大部分都是水分，所以前六个月的纯母乳宝宝其实喝水都不是必须的，母乳中水分足以满足宝宝对水分的需求，并且是经过妈妈身体过滤的无害的水分，岂不是更好？此外，如果有挤出过奶的妈妈会发现，刚刚挤出来的奶很稀，是清水样的，担心是不是没有营养，其实大可不必担心，这是前奶。母乳分前奶和后奶，前奶主要作用是补水分+抗体，后奶是脂肪等其他物质，所以前奶千万不要浪费哦~
2.脂肪。包括脂肪酸，胆固醇，DHA等等宝宝生长有利的物质。
3.蛋白质。以及免疫球蛋白。以及活性物质，微量元素。等等。都是最容易被宝宝吸收的。

蜜友宝贝

母乳小贴士：正确的哺乳姿势

经常听到新妈妈说喂奶喂的乳头疼，或者都被吃破了。也有很多“过来人”告诉你，刚开始就是这样的，等过过就好了。真相真的是这样吗？

首先说，孩子吃奶瓶和妈妈亲喂时的口型和吃法是不一样的。吃奶瓶的孩子，不需要太大的力气，嘴巴也不需要张的太大，轻轻挤压奶嘴就会源源不断的有奶水出来。但是亲喂时，宝宝要张大嘴巴，至少要120-135度角这么大，深深的含进去，含住妈妈的大部分乳房体，把妈妈的乳头伸到孩子嘴巴上方的舒适区，孩子吃奶就不会是疼的了。

如果妈妈发现亲喂时，乳头疼，吃奶效率低，就需要通过调整哺乳姿势来改善。

简单的说，无论是坐喂，还是躺喂，遵循“一面大贴支”的原则。

一——妈妈首先找到自己舒服的姿势，妈妈和宝宝的上半身都保持是直的。
面——妈妈和宝宝面对面，孩子闭着嘴时鼻头对着妈妈的乳头（这一点非常重要！！！切记不要让孩子嘴巴正对着乳头，鼻尖对着乳头可以让孩子张大嘴巴时含住大部分乳头，也是不对称的含乳）。
大——宝宝张大嘴巴，张到120-135度角这么大，也就是打哈欠这么大。不要推孩子的头使他吃上，而且轻轻推孩子的肩胛骨连线中间部位，让孩子主动的含上而不是被动的吃上妈妈的大部分乳头。宝宝嘴唇外翻，舌头垫在妈妈的乳房下面。
贴——宝宝和妈妈胸贴胸，腹贴腹，下巴贴着乳房。这样也能保证不会堵到孩子的鼻子。
支——给妈妈的胳膊，腿，后背，腿之间，宝宝的后背等部位垫上舒适的垫子，减轻妈妈和宝宝的负担。

如果是躺喂，小月龄尤其是月子里的宝宝，家人需要在旁边看护，孩子不吃了之后要把孩子挪到妈妈翻身压不到的地方。可以是孩子的头和妈妈的头平齐的位置。

正确含乳后，观察宝宝是否有大口吞咽的声音，观察一天尿量是否至少有六次，可以用喂养记录表记录孩子吃睡拉尿玩的情况，监测体重增长。

如果有需要的妈妈，可以找我当面评估奶量，和调整哺乳姿势。

蜜友宝贝

母乳小贴士：如何判断母乳宝宝是否吃饱

判断宝宝吃饱没有有两个标准，快速判断的标准是看宝宝一天24小时的大小便的量。比如新生儿，出生后第一个24小时，有一次大便+一次小便就可以；第二天两次；第三天三次；到了第六天以后呢，都是六次以上就可以。所以简单的说，想知道一个宝宝是否吃饱，就看它的大小便次数。具体标准尿六次以上，大便三次以上。

常见的误区是关注孩子一顿吃了多少的奶量，总想着要把孩子一顿灌饱为止。否则孩子的哭闹、睡不好都会归结到没吃饱上。实际这是非常错误的！月子里的宝宝吃奶的模式就是少量多次，不停的吃，频繁的吃，才是一个正常的模式，才符合孩子的生理特点。而且新妈妈喂奶也需要有个熟能生巧的过程。

建议新手爸妈不只看一顿是否吃饱，更加重要的是关注孩子一天的摄入总量和喂奶的频率。比如第一天的新生儿一天24小时对奶的需要总量其实才是15毫升左右。
每一次喂奶就是妈妈和宝宝的学习、磨合，建立亲子链接，至于奶量，是很容易顺便就得到满足的。
大部分人担心孩子饿着，却忽视了过度喂养对孩子的危害。

蜜友宝贝

母乳小贴士：关于奶多和奶少，关于供需平衡

    妈妈们在哺乳初期是不是经常有涨奶发生？但是随着时间的推移，这种涨奶越来越少了。于是很多妈妈开始担心，我的奶是不是越来越少了啊？
    首先，咱们来看一下泌乳的原理——产奶量取决于需求。其实产奶的过程就像工厂生产产品。
    1.下订单。宝宝的小嘴就是下订单，宝宝的吸吮、宝宝吃奶的需求就是最好的订单，它在告诉我们的身体——宝宝现在需要妈妈的奶了。
    2.工厂生产。妈妈的身体就是产奶的工厂，接到宝宝的订单后，妈妈开始产奶来给宝宝吃。宝宝吃的越多，妈妈的身体产的就越多。这一点非常重要！
    3.库存管理。如果妈妈产的过，宝宝吃得少，这就是哺乳初期妈妈和宝宝磨合的阶段，多余的奶会使妈妈产生涨奶。母乳是聪明的，发现产多了它就会及时调整，减少产量。在磨合的足够好的时候，就来到了母乳哺育的一个理想状态——供需平衡。
    达到供需平衡后，妈妈感觉不到涨奶，但是母乳是一吃就有，现吃现产。所以，不涨奶的妈妈是无需担心奶少或者奶不够吃的情况发生的。
    利用这个原理，我们再来讨论一下奶少和奶多怎么办？
    奶少的妈妈，通过多喂奶，让宝宝给妈妈的身体下订单，就能够刺激妈妈更多的产奶，这也是我们追奶的基本原理。
    奶多的妈妈，不要过多的刺激，不要在孩子吃完后把奶再人为的挤出来。因为奶会越挤越多，造成妈妈的困扰。奶多的妈妈可以在涨奶难受的时候少量挤出，达到自己不难受的状态即可，通过一段时间的调整能够达到供需平衡。
    下一次我们来聊一聊“宝宝的猛涨期”。

蜜友宝贝

■ 婴儿猛长期

婴儿的成长不是线性的。大多数婴儿在第一年会经历多个猛长期。在每个猛长期过后，你可能发现一夜之间宝宝的那件可爱的衣服就小了。

如果世上有一个规则有助于妈妈微笑着陪伴宝宝渡过猛长期，那就是：不要看表!不要看给宝宝喂了多久的奶。不要看隔了多久就要喂奶。也不要看夜醒多少次要吃奶。

无论婴儿如何喂养，猛长期都会发生的。有些书会告诉你猛长期发生在某些特定的星期。事实上，猛长期可能在任何星期开始。

● 婴儿什么时候经历猛长期？

一般来说，猛长期大约是出院后刚回家的几天，7到10天，2到3个星期，4到6个星期，3个月，4个月，6个月，9个月。前后会有误差。宝宝们不看日历，所以你的宝宝可能会不太一样。

猛长期在一岁之后还会有，很多妈妈发现到了学步期隔几个月就有，甚至到了青春期还会间歇的发生。

●猛长期持续多长时间？

猛长期一般持续2到3天，有时也会持续一周时间。

●什么是猛长期？

在猛长期，母乳喂养婴儿的哺乳比平常更频繁(有时往往每隔一小时就要吃)，而且婴儿比平时更烦躁。这个时候千万不要以为自己的奶不够而添加奶粉！切记！

婴儿摄入的奶量在猛长期会突然增长，但这只是阶段性的。纯母乳喂养的婴儿，摄入的奶量在生命的最初几周迅速增加。

除了身高体重的增长外，行为方面的发展也会导致婴儿需要吃更多的奶。比如翻身，爬行，走路或说话。母乳提供了身体和大脑发展的营养。

●猛长期的表现

* 婴儿几乎不停歇地吃奶
* 夜醒次数增加
* 吃奶时不断含上、扯开乳头，非常烦躁

所有这些迹象都是在告诉妈妈的身体“多产些奶!”如果我们及时对宝宝的要求作出回应，我们的身体就对这些信号很敏感。这些额外的哺乳会刺激你的身体，以使妈妈产生更多奶。

●猛长期过后经常出现的现象

* 婴儿一两天中会睡得额外多
* 妈妈感觉稍微有些涨奶
* 吃到奶婴儿就平静下来

猛长期经常令新手妈妈措手不及。正当她们认为她们开始懂得自己宝宝的各种信号时，突然一切都改变了。频繁的哺乳需求和猛长期在头几个月发生的高频率都会令妈妈感到困惑。

对付的关键就是完全的、单纯的按需哺乳!如果宝宝的信号影响了你，请不要以任何方式干预，你的身体就会迅速回应，并增加供应，通常在24至48小时之内就调整好。有时猛长期似乎要拖上一个星期。这时你只要确保能够饮用足够的水就可以。

不要让猛长期干扰你喂奶的信心。正相反，它会促使你更好的理解宝宝的需求。看到你的奶量增长，你的宝宝安静下来，当他成为快乐的母乳宝宝，你的信心就会更强。一个聪明的妈妈知道，宝宝最知道ta自己需要什么，我们要做的只是仔细聆听。

●怎样对付猛长期？

按需哺喂。宝宝经常吃，就能吃到更多的奶。你的奶量也会随之增长。在猛长期时，不需要也不建议加配方奶。这些做法，包括按时哺乳，都会干扰自然的供需，使得你的身体不能按需产奶。而猛涨期过后你的奶量也会自动调整的和宝宝同步。

当婴儿经历猛长期，哺乳的妈妈可能觉得特别饥饿或口渴。倾听你的身体的要求。

■ 集中进食和黄昏哭闹

婴儿哭闹和哺乳经常在晚上，特别是在最初几个月，这是很常见的。

●集中进食：在几次吃奶之间的时间很短。

这是很常见的，常发生在傍晚。其后经常(但不总是)跟着较长时间的睡眠。宝宝是在长时间睡觉前“加满燃料”。经常有宝宝在晚上6点到10点之间每小时都要吃奶。

集中进食往往正好与你的宝宝烦躁时间同时发生。婴儿吃几分钟奶，扯开去，烦躁地哭一下，再吃奶，扯开，烦躁地哭，持续几个小时。这是非常令人沮丧的。

妈妈可能开始怀疑宝宝是否吃够了，是不是自己吃的东西影响到宝宝了，是不是自己做的每件事都影响到宝宝了。。。它真的可以毁掉你的信心，特别是有其他人在一边问同样的问题(你的母亲，你的丈夫，你的婆婆)

●这些都是正常现象！

跟你的抚育方式和你的奶水没有任何关系。不用去找原因，只要安抚宝宝就好。让宝宝愿意吃多久就吃多久，愿意什么时候吃就什么时候吃。在你喂奶的时候，让宝爸帮你拿吃的，喝的，或是你需要的其他东西(书/遥控器/手机/等)

●是不是我的奶不够宝宝吃？

不是。不要给宝宝奶瓶。加奶粉只会告诉你的身体不需要产更多的奶，对事情没有任何帮助!记住，奶粉宝宝同样经历黄昏哭闹的时期。跟喂养方式没关系。

●为什么宝宝会在晚上哭闹？

一个经常听到的解释是荷尔蒙波动造成晚间产奶量低。然而研究母乳喂养的Peter Hartmann博士发现晚间奶的产量并不低。晚间奶的脂肪含量通常更高，而流速可能因此更低，从而造成宝宝不耐烦而哭闹。

医生通常认为黄昏闹是由于宝宝的神经系统尚未成熟，而黄昏闹也的确在三到四个月后停止。然而， Katherine Dettwyler博士在马里、西非和其他传统社会中做母乳研究时发现，这些社会中的婴儿没有黄昏哭闹或肠绞痛的现象。在这些地方，宝宝整天都挂在妈妈身上，一个小时吃好几次奶。

对于许多宝宝来说，一般烦躁时都需要经常哺喂，每次喂少量的奶，并且需要被抱着、爱抚和走动，并不是没吃饱的表现。证据是，那些用瓶喂母乳或配方奶，想吃多少吃多少的婴儿在黄昏也会哭闹的。可能是宝宝“记得”妈妈怀孕时，这个时候都是妈妈走来走去活动比较频繁的时候。也可能是宝宝这时就是需要多吮吸，而不是喝到更多的奶。

●更多的安抚方法

* 换个节奏。让宝妈在劳累一天后休息一下放松一下，由宝爸来陪伴宝宝一段时间。
* 出门。可以在宝宝每天开始烦躁时段前一点出门去，散个步，或者就在外面坐坐。
* 用声音。唱歌，哼鸣，说话，喃喃低语，嘘嘘，听音乐，使用白噪音。多试试不同的音乐和声响。
* 用有节奏的运动来安抚宝宝，走路，摇摆，跳舞，都是不错的选择。
* 用身体接触来安抚。抱着宝宝，或给ta洗澡，做抚触。
* 改变哺乳姿势，躺喂，或让宝宝趴在肚子上吃奶。
* 别纠结于时间表。
* 别在晚上宝宝烦躁的时候安排聚会等活动。



●怕惯坏宝宝

经常抱宝宝或喂宝宝不会惯坏ta。恰恰相反，多项研究表明，宝宝被抱得多，及时响应宝宝的需求，宝宝会哭得更少，父母也会更快地学会理解宝宝的需求。小婴儿对妈妈的需要就像对吃奶的需求一样迫切。

请理解这一点。你的宝宝需要你。Ta不是要控制你，这不是你可以纠正的事情。很多时候宝宝烦躁只是因为Ta希望和妈妈更多的接触，只要满足了这一点，宝宝就会很满意。

●结论

照顾一个烦躁的宝宝是很耗费精力的。请确保你周围是支持你的人，不要给自己太多压力，家务事可以不做。不要认为你为宝宝付出的时间是没用的。你跟宝宝在一起，安抚Ta的每一刻，都是在告诉宝宝“你是可以让ta全心全意依赖的，你爱着Ta。”没有什么比这更重要的了。

内容来自网络，有修改