液体营养黄金---蜂王浆

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蜂蜜是女人的日常保养圣品，它不昂贵，但是它的效果之大媲美高档补品。因为其中的葡萄糖和果糖极易被人体吸收，孩子、妇女和老人都能一直饮用。为什么说它是“日常保养圣品”呢，因为很多护肤品内都含有蜂蜜的营养成分，另外在生活中的食物或者药材中加入蜂蜜会对身体健康和医疗效果都很好。今天，小编就告诉大家蜂蜜美容护肤小窍门，让你做一个蜜糖美人。


一、外敷篇

（一）、不同肤质基础护理
1、干性皮肤：
配方：蜂蜜20克，蛋黄1个
方法：将蜂蜜、蛋黄混合调匀，涂抹在脸上，10~15分钟后用温水洗去，每日一次。

2、中性皮肤：
配方：蜂蜜20克，柠檬汁1克
方法：将蜂蜜、柠檬汁混合调匀，洗净脸后涂于面部，10—15分钟后用凉开水洗去，每日1次。

3、过敏性皮肤：
配方：蜂蜜1匙，木瓜1/4个，橄榄油数滴
方法：将木瓜捣烂，加入蜂蜜、橄榄油混匀调成糊状，洗净脸后敷于面部，15~20分钟后用清水洗去。

（二）、面部抗皱系列
1、养颜除皱
配方：蜂蜜10克，蜂花粉5克，蛋清1个，西瓜皮1块
方法：先用西瓜皮擦脸，5分钟后再把蜂蜜蛋清、蜂花粉的混合液涂于脸上，40分钟后用清水洗去。

2、滋润皮肤，消除皱纹
配方：蜂蜜10克，鸡蛋清2个
方法：将鸡蛋清搅起泡，加入蜂蜜搅匀，晚上临睡前用软毛刷均匀涂于面部，次日早晨用温水洗净，2天1次。

3、减少面部皱纹，使皮肤洁白细腻
配方：蜂蜜15克，鸡蛋清2个，酸奶适量
方法：将以上三味混匀，涂面。20分钟后用清水洗去。

（三）、肌肤细润优化系列
1、防止皮肤老化：
配方：蜂蜜、橄榄油
方法：洗净面部，取一茶匙蜂蜜，加数滴橄榄油搅匀涂于面部，轻轻按摩10~20分钟，每晚一次，次日早晨洗掉。

2、治疗皮肤粗糙皲裂：
配方：蜂蜜30克，桃仁20克
方法：桃仁用开水浸泡，去皮尖，研细如泥状，与蜂蜜混匀后加入适量水稀释，涂擦皮肤，每日1~2次。

3、香身美容：
配方：蜂蜜5~10克，干菊花15克
方法：将干菊花入水中煮开，20分钟后加入蜂蜜，沐浴。

（四）、祛斑净肤系列
1、祛雀斑
配方：蜂蜜、冬瓜籽、核桃仁各10克
方法：将冬瓜籽、核桃仁共炒研末，加蜂蜜调和，睡前涂于面部，次日早晨用温水洗去。



二、口服篇

（一）、保健养生，调理气色系列
1、美容护肤，健体养颜
配方：蜂蜜25克，蜂王浆3克，大枣5枚，桂圆肉5克，松子仁20克，核桃肉20克
方法：将大枣用开水浸泡于杯中，将桂圆肉、松子仁、核桃肉捣烂如泥，加蜂蜜、蜂王浆拌匀，待大枣水在50摄氏度左右时加入，饮用。

2、补五脏，美容颜：
配方：蜂蜜5克，绞股兰10克，绿茶2克
方法：将绞股兰烘焙，研粗末与茶叶共同用沸水冲泡10分钟，稍冷却后加入蜂蜜，每日服一剂。

3、益气补血，驻颜悦色：
配方：蜂蜜适量，土豆500克，红枣30枚
方法：将土豆煮熟去皮压成泥，红枣煮烂去核，两者拌匀，制成圆饼，放锅中隔水蒸10分钟即成，稍凉后浇上蜂蜜，随意服食。

4、养颜护肤，延年益寿：
配方：蜂蜜30克，松子仁30克，核桃肉30克
方法：将松子仁与核桃肉用开水浸泡，去除薄皮，共捣烂如泥，加蜂蜜拌匀，分2次冲化饮用。

（二）、养颜功能性系列
1、美白祛斑
配方：蜂蜜20克，醋20克
方法：蜂蜜和醋混合用温开水冲服，每日2~3次。

2、减退黑色素，使肌肤细腻白嫩：
配方：蜂蜜30克，西红柿30克，黄瓜30克，玫瑰花适量，柠檬汁适量
方法：将西红柿去皮去籽，与黄瓜、玫瑰花同碾碎，到汁过滤，加入蜂蜜、柠檬汁混合调匀，随时饮用。

3、滋润皮肤，适用于皮肤干燥：
配方：蜂蜜8克，姜汁2克，食醋15克
方法：将蜂蜜、姜汁、食醋倒入杯中混匀，冲入5倍量凉开水，搅拌均匀后即可饮用，每日1剂。

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蜂花粉是一种营养保健品，对一些疾病有一定的食疗作用，同时还有很好的美容作用，这些都和蜂花粉的成分有关，蜂花粉中的有益成分主要有哪些呢?

　
　

维生素C：100克花粉中维生素C的含量在3~80毫克之间。研究表明，维生素C可以促进抗体的形成，提高机体免疫功能，但主要增强T淋巴细胞的数量与活力。维生素C还是淋巴细胞的重要组织成分，因此能增强机体免疫力。

　　

维生素E：100克花粉中维生素E一般含100~1000毫克。维生素E为一种强抗氧化剂，具有广泛的生理功能，有助于抗体的产生，并能协助T淋巴细胞抗击侵入体内的生物体。

　　

维生素A、D：花粉中维生素A含量一般为1000~8000国际单位/100克。维生素A能维持上皮和粘膜表面功能的完整性与正常分泌机能，对抵抗疾病有重要作用，而且对抗体合成、T细胞增殖、单核细胞的吞噬能力都是必不可少的。此外，维生素D也有增强免疫功能的作用。

　　

牛磺酸：花粉中含有丰富的牛磺酸。近年来研究发现牛磺酸能促进T淋巴细胞的增殖和巨噬细胞产生的白细胞介素—1，增强中性粒细胞吞噬杀菌的活性，产生对病毒的抗体功能，对婴幼儿机体免疫细胞防御功能起到重要作用。

　　

核酸：花粉中核酸含量也很丰富。核酸是生命最本质的物质，能刺激T淋巴细胞和B淋巴细胞增殖及分泌速度，从而提高机体免疫功能。

　　

微量元素：花粉中含有多种微量元素。其中铜与血红细胞、淋巴细胞以及吞噬细菌的嗜中性粒细胞的成熟过程有关；硒能显著促进抗体生成；镁对300多种酶的活动必不可少，它影响免疫细胞的功能、发育及分布；钛在淋巴结中含量很高，这与钛对机体免疫系统增强起到重要作用的结果相吻合。铁、锌、锰、钙等也有助于提高机体免疫功能。

　　

多种营养的综合作用：免疫功能低下的一个重要原因是营养不良，因此改善机体营养状况，对调整人体免疫功能有重要作用。而花粉是最佳营养素补充源，对营养不良特别是免疫功能低下的老年人可以发挥显著的调整作用，从而增强免疫力。

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蜂王浆又名蜂皇浆、蜂乳等，是青年工蜂咽头腺的分泌物，是将要变成蜂王的幼虫的食物。

蜂王浆是一类组分相当复杂的蜂产品，它随着蜜蜂品种、年龄、季节、花粉植物的不同，其化学成分也有所不同。一般来说，其成份为：水份64.5~69.5%、粗蛋白11~14.5%、碳水化合物13~15%、脂类6.0%、矿物质0.4~2%、未确定物质2.84~3.0%。蜂王浆富含雌激素对于更年期妇女具有一定辅助治疗功效。蜂王浆含有26种以上的脂肪酸，已被鉴定的有12种，其中10－羟基－2－癸烯酸，含量在1.4%以上，由于自然界中只有蜂王浆中含有这种物质，所以也把它称之为王浆酸。新鲜蜂王浆为粘稠的浆状物，有光泽感、其颜色呈乳白色、浅黄色或微红色，颜色的差异与工蜂的饲料（主要是花粉）的色素有关。

另外工蜂的日龄增加、蜂王浆保存时间过长，以及蜂王浆与空气接触时间过久而被氧化等因素，造成蜂王浆颜色加深。蜂王浆具有一种典型的酚与酸的气味，味道酸、涩、略带辛辣，回味略甜。蜂王浆对热极不稳定，在常温下放置一天，新鲜度明显下降，在130℃左右失效。但在低温下很稳定，在-5~-7℃时可保存一年，在-18℃时可保存数年不变。蜂王浆暴露在空气中，会起氧化、水解作用，光对蜂王浆有催化作用，对其醛基、酮基起还原作用。因此蜂王浆应该放入褐色玻璃瓶内，密闭，低温冷藏。一般在5月中旬以前生产的蜂王浆可归为春浆，5月中旬以后生产的蜂王浆归为夏、秋浆。春浆乳黄色，是一年中质量最好的蜂王浆，尤其是第一次生产的蜂王浆质量最为上乘，王浆酸含量高。秋浆色略浅，含水量比春浆稍低，辛辣味较浓，但质量则比春浆稍次。


蜂王浆主治病后虚弱；小儿营养不良；老年体衰；白细胞减少症；迁延性及慢性肝炎；十二指肠溃疡；支气管哮喘；糖尿病；血液病；精神病；子宫功能性出血；月经不调；功能性不孕症及秃发等。

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是的，蜂王浆就是这么一小勺一小勺挖出来的！

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端午节——蜂蜜PK白糖篇

端午节临近啦！首先祝愿每位看到此文的朋友身体安康！端午节日，中国人的习俗都要吃上粽子。提到粽子，免不了想到白糖，很多人都喜欢吃粽子的时候配上白糖。粽子的原料是糯米，它虽有益气健脾的功效，但吃太多容易导致消化不良。下面看看蘸白糖和蘸蜂蜜的不同效果大PK：
粽子+白糖PK粽子+蜂蜜

1、消化
蘸白糖：吃糖之后容易产气，不能帮助消化。
蘸蜂蜜：蜂蜜里面所含有转化酶、淀粉酶等多种酶类成分能够促进人体的消化和吸收。所以粽子蘸蜂蜜食用可以促进消化。
2、血糖
蘸白糖：我们平时食用的白糖是双糖，它必须经过胰岛素参与分解成单糖才能够吸收，所以食用白糖，容易引起血糖升高。
蘸蜂蜜：蜂蜜中含葡萄糖、果糖属于单糖，不需要参与胰岛素分解即可直接被身体吸收，所以食用蜂蜜，不会引起血糖升高。
3、肥胖
蘸白糖：人吃了白糖要经过转化为葡萄糖和果糖才能被人体吸收，在转化过程中伴有脂肪的堆积，所以食用过多白糖容易引起肥胖。
蘸蜂蜜：蜂蜜中的B族维生素较多，能帮助脂肪代谢释放出能量，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。
4、蛀牙
蘸白糖：口腔里有一些细菌可以利用蔗糖合成多糖，粘稠、液状的多糖可以保护牙菌斑，牙菌斑里的细菌又可以使蔗糖发酵分解、产酸，使牙齿脱钙、软化，牙齿受到破坏后，容易发生龋齿，所以食用糖过多容易引起蛀牙，特别是小朋友。
蘸蜂蜜：蜂蜜具有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果，所以食用蜂蜜不会引起龋齿，也就是蛀牙。
5、胃病
蘸白糖：白糖吃多了，容易产生过多胃酸，使胃受刺激而患胃炎，如果原本就有肠胃疾病的人，吃了过多白糖后，容易让肠胃更加不舒服。
蘸蜂蜜：蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可以起到保护胃粘膜的作用，还可使胃酸分泌正常，使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值升高。所以食用蜂蜜可以辅助治疗胃部疾病。


       《神农本草经》把蜂蜜列为有益于人的上品，而在古希腊，蜂蜜被认为是“天赐的礼物”，印度的《吠陀经》则说蜂蜜可益寿延年。我国南朝梁时名医陶弘景指出：“道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，单食蜂蜜，谓能长生。”

        蜂蜜完胜白糖，所以，这个端午你知道怎么健康美味的吃粽子了吧？加我微信14358961了解更多