社区卫生服务中心健康创文行之浅谈中医养生

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社区卫生服务中心健康创文行之浅谈中医养生

    常言道：“春夏养阳，秋冬养阴”。秋冬季节究竟该如何调养身体？2018年10月22日，中新天津生态城社区卫生服务中心在第一社区健康教育室开展了健康创文行系列活动之老年人中医养生讲座。发挥中医中药养生防病重要优势。

    本次讲座由家庭医生团队长，同时也是中医大夫的吴振宇医生为居民进行讲解。吴大夫首先介绍了“养生”一词的含义，并详细讲解了古人注重顺应四时变化强调“春夏养阳，秋冬养阴”的养生观念，分别从饮食、起居、运动等几个方面向居民介绍了春、夏、秋、冬的四季养生注意事项。特别强调了老年人在秋冬季节应当选择简单安全的运动方式。此外还对秋冬季节的常见病、多发病的防治手段进行了简要介绍。同时向居民介绍了适合冬季进补的食物和果蔬，并对居民们存在的疑惑进行了详细解答。

    本次讲座得到了辖区居民的支持和认可。居民李大爷开心地的表示：“社区医院的讲座内容越来越丰富，我也懂得越来越多的养生知识了”。

中新天津生态城社区卫生服务中心

2018年10月23日