下次流鼻血别再仰头了，你应该这样做

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生态生活——下次流鼻血别再仰头了，你应该这样做

夏天到了，天气一天比一天燥热，这时有人会出现流鼻血的现象。有时候清洗干净堵上干净的棉花就可以了，有时候血流如注止都止不住。

其实百分之八十的流鼻血都是由于鼻内腔毛细血管破裂导致的，抛去抓破和患病的情况，有一种情况就是中医理念中的“上火”

这种情况多发生于夏季，可能会有人有疑问，为什么上火会留鼻血呢？这其实是肺火，肺部燥热引发的鼻腔干燥，导致鼻内腔毛细血管破裂。

平常大家都是怎么处理鼻内腔毛细血管导致的流鼻血呢？小时候家人说流鼻血要仰着头，其实这种做法是错误的，仰着头并不能止血，只能不让血流出来，但是还在往外涌的毛细血管血会由于地吸引力造成回流，很容易呛到自己。

正确的做法是保持脖子前倾，让鼻血流出，同时用夹鼻子的手法压迫出血处鼻外侧。按压五到十分钟一般都会停止流血，如果还在大量出血需要及时就医。

还有一个方法是凉水法，毛巾或手掌浸过凉水后，往后脖子拍一下，这种刺激可以使血管收缩达到止血的目的。也可以直接冰敷鼻子，都是一样的道理。

不过最好还是能从源头避免流鼻血的情况发生，日常需注意饮食，少食辛辣生冷的食物，不要用力挖鼻子导致鼻粘膜受损。

对于天生鼻粘膜脆弱的人，尽量不要吸进热气，热气会使血液加速流动，过快的血液流动也会造成鼻部毛细血管破裂。