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生态生活——不做“咳咳咳”乐团！春季咳嗽大作战！
在上个世纪80年代，奥地利有一个特殊的乐团，不论演唱什么歌曲，歌词只有一个词“略略略”。最近办公室里也出现了个乐团，歌词只有一个词“咳咳咳”。
对，就是咳嗽的咳，你方唱罢我登场，不绝于耳。其实这也是正常现象，冬春换季天气干燥再加上植物种子以及花粉漫天飞舞，万物复苏，沉睡了一个冬天的过敏原日渐苏醒，很多人在这时期会感觉喉咙发痒、发痛，不自觉的会咳嗽。
这种换季导致的咳嗽一般都可以去医院筛查过敏原，日常生活中避免接触，也有实在避不开的利用空气传播的过敏原，我们平时出门可以带上口罩，在饮食上可以吃一些止咳平喘的食物，以求外护内补。
今天为大家介绍一种我们自己可以动手做的止咳食物，好吃又有效果。
梨是我们常见常吃的水果，一般都吃秋梨止咳，春季吃梨也有相同的功效，只是吃法需要变一变，前几年有的商家出了一款饮品叫冰糖雪梨，但是饮料中的冰糖雪梨大都是调制出来的，自己做冰糖雪梨才能发挥止咳的功效。
制作起来非常简单，所需食材有梨、冰糖、百合、莲子、银耳
步骤
1：将所需食材清洗干净，银耳用热水泡两个小时，梨切块。
2：锅中放适量水，将莲子和银耳放入锅中，煮30分钟。
3：放入梨、冰糖、百合，煮熟即可。
4：盖上盖子闷5分钟。
这样一款止咳平喘的冰糖雪梨就做好了，希望一换季就咳嗽的朋友可以早日摆脱咳嗽的痛苦。
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发表于 2018-4-12 14:14:08
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发表于 2018-4-12 20:13:32
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