怎样才能保证足够的睡眠，怎样不让睡眠障碍影响我们的健康？记者从天津医科大学天津中新生态城医院了解到，生态城医院将于3月21日举办主题为“健康睡眠，健康呼吸”的睡眠日活动，带您健康睡眠，健康呼吸。
记者了解到，健康睡眠与交通安全、生产安全关系极为密切。注意力不集中，疲劳和白天过度嗜睡导致的警觉下降、反应迟钝是引发交通事故的主要原因之一。为了更好地引导人们关注睡眠健康，为生态城居民健康保驾护航，天津医科大学天津中新生态城医院将于3月21日上午9:00-11:00在生态城医院8楼B区家属休息区举办睡眠日健康宣教咨询活动。活动针对人群主要包括年龄段睡眠障碍人群（包括：失眠、早醒、嗜睡、睡眠-觉醒节律紊乱、突然憋醒、梦游、做噩梦等）、肥胖、颈部短粗，晨起口干、夜间打鼾、睡眠呼吸暂停人群。
活动中，专家将就《睡眠相关性卒中》《睡眠障碍与觉醒障碍》《睡眠相关性低通气》三个主题进行讲座。讲座后，还将对睡眠有问题的居民展开咨询，答疑解惑。