津滨网讯(记者许卉)“将你们的双腿盘坐在瑜伽垫上，双手自然放在身体的两侧，挺直脊椎，闭起双眼，呼气，吸气……”这场瑜伽不是在健身房，而是在社区活动室，20多位中老年居民是主角。日前，泰达街福瑞社区开展了“瑜悦人生优雅伽人”活动，让社区里的阿姨们练时尚瑜伽，享健康生活。
记者了解到，为了丰富辖区居民的业余生活，提高居民的身体素质，福瑞社区联合亿家之主、贝特康纳等社会组织开展这场瑜伽活动，工作人员介绍说，得知活动后20多位阿姨报名参加。课上，专业的瑜伽老师耐心指导着阿姨们调整瑜伽的姿势，考虑到老年人大多有腰酸背痛等身体上的不适，此次瑜伽课程老师以理疗瑜伽作为主要授课方式，以猫式、虎式自然舒展等基本动作锻炼腰腹，帮阿姨们释放情绪，促进身心健康。
记者了解到，公益瑜伽已经先后走进了泰达街的多个社区，参与活动的人员也以中老年居民为主，老人们很乐于参与这样的时尚运动。
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