体质锻炼选项建议：乒乓球？羽毛球？篮球？

优加中考体育

昨天一个家长问我，聊了很多，说孩子这几年在俱乐部里面花了很多钱也参加了很多比赛拿到了很多的奖杯和证书，最后发现在考学的时候这些东西都是没用，废纸一张。
可以明确告诉大家的的是，国家对于体育的重视程度越来越高，24年北京中考体育占70分（小道消息25年要100分）天津高考24年8月份官网通知高考体育占100分。

无论是中考体育还是高考体育测试的项目都是基础身体素质：耐力跑男1000米女800米、男引体向上女仰卧起坐、50米跑、立定跳远和坐位体前屈。用的是<<国家学生体质健康标准2014>>有需要的可以找我领取。

而球类乒乓球、羽毛球、足球、射箭、游泳等这类的兴趣班只能当个兴趣爱好锻炼一下身体，不是体考项目，起码在初中和高中基本没什么用，最大的用处就是培养兴趣而已。考大学会有用，但是不同的大学所需专业不同而且基本都是高水平在省级比赛拿过名次的运动员，这个的难度可想而知。

基础身体素质不好，练任何专项也不会成绩突出而且还容易造成运动损伤，没有基础跑不快，跳不高怎么去踢足球怎么去头球，篮球怎么扣篮、盖帽运球速度自然慢，输球自然成为常态。

所以建议家长要重视孩子基础身体素质<<国家学生体质健康标准2014>>里面涵盖了小学、初中和高中的体测标准，体考也是用这个标准，按照这个给孩子报班既可以锻炼身体又可以拿到中考体育满分和高考体育满分，这是看得见摸得到的，只要付出既有分数，而文化课补课再多刷题再多，谁能保证考试题目就有补课内容？分数提高的哪个是补课获得的分数？谁也不知道，而体育分数付出就有收获，而且随着训练身体逐渐状态强壮，学习也会注意力集中，品行坚韧不拔，勇于向上的精神是学业给不到的。