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标题: 喝红豆薏米粥的妈妈们注意了,热卖超市的赤小豆标签写的是红小豆 [打印本页]

作者: lele365    时间: 2018-1-11 17:54
标题: 喝红豆薏米粥的妈妈们注意了,热卖超市的赤小豆标签写的是红小豆
本帖最后由 lele365 于 2018-1-11 17:53 编辑

        为什么要这个话提呢,喝红豆薏米粥祛湿的人,常犯了几个错误,看看有没有你。

        先说下红豆薏米粥,网上如是说,“薏米红豆粥是粥也是药,它具有治湿邪功效。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。”        

       但是
        1、红豆错了,中医里的红豆指的是赤小豆,红豆养心,赤小豆祛湿;从形状上看,红豆比较圆,赤小豆是细长的。其实,中医书里的赤小豆就是赤小豆,并不是红豆,不能用红豆。如果你要健脾治湿,就不要用红豆。



        2、薏米错了薏米祛湿虽好,但寒性太重,直接煮来吃,会伤脾,脾是负责运化湿气的,脾伤了,湿气更加挥发不出,越想祛湿反而越湿。



        3、煮法错了赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用热水浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都是直接煮。如果用常温水,最好4个小时以上。



        4、“光祛湿不健脾”错了上面刚讲过脾与湿气是对“好基友”,脾虚了,湿气会加重,湿气重又会导致脾虚,所以要祛湿,需要同时健脾。

        “四宗罪”里,第四点尤其重要,为什么有些人喝了红豆薏米粥还是有湿气,很大的原因在于本身湿气已经很重,伤及到脾了,或者说本身是脾虚湿盛。







作者: 阿萨德9562    时间: 2019-3-1 15:29
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