生态梦网 -- 中新天津生态城社区门户网站

标题: 健康小知识三餐不节食 [打印本页]

作者: 藏秘绿色减肥 时间: 2016-7-9 22:21
标题: 健康小知识三餐不节食
为什么我们不提倡胖人跑步减肥？膝关节是全身最重要的负重关节，而中等速度跑步时需要承担4倍于自身体重的分量！如果只超重10公斤，便有40公斤的分量，几乎相当于又加了一个人的重量。如果超重30公斤以上呢？120公斤负重！关节承重过高，就会引起磨损，造成关节损伤，一旦天气湿气重就痛。所以超重过多应该寻求专业的减肥机构，减到正常体重后再健身哦！专业机构电话：15222200189

欢迎光临生态梦网 -- 中新天津生态城社区门户网站 (http://ecodreamers.com/)