关注中老年人关注睡眠健康 - 生态梦网 -- 中新天津生态城社区门户网站

人的一生中有大约1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是维持人体正常生命活动所必须的生理过程之一，是人整体健康状态的重要标志之一。睡眠在维持人体健康中的重要作用逐渐被认识和重视。充足而高质量的睡眠是精力恢复、免疫调节、记忆整合、内分泌调控、儿童生长发育等重要生理过程所必需的，睡眠质量直接影响生存质量，睡眠障碍疾病则可以直接损害健康，诱发多种严重疾病，甚至危及生命。

为了提高公众的健康睡眠意识, 普及睡眠健康知识，预防睡眠障碍相关的重大慢性疾病的发生，天津医科大学康复与运动医学系将举办针对中老年人的睡眠健康讲座。同时将对参与讲座人员进行量身定制的睡眠质量评估，机会难得，欢迎大家踊跃参加。