原著民 发表于 2017-3-19 17:06:03

运动多少才算合适？

很多人在生态谷散步，在朋友圈里晒步数、微博上晒跑步公里数……如今，坚持运动的人越来越多，有人认为时间越长、运动得越多效果越好。事实真的如此吗？到底多少运动量才算合适？请看下图。


天津镇 发表于 2017-3-19 19:39:09

http://www.ecodreamers.com//mobcent//app/data/phiz/default/23.png！

zgq8877 发表于 2017-3-23 21:35:48

微微出汗合适

迦楼罗 发表于 2017-3-24 11:05:12

6000步左右，微汗
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