PM 2.5 让你已无路可逃
本帖最后由 清风明月 于 2013-11-6 13:00 编辑你可以不吃饭，也可以不喝水，但你不能不呼吸。空气污染，PM2.5，别再说离我很远；环境保护，别再说和我没有关系。当你开车从我身边飞驰而过，你抽烟吐了一口烟雾，你随手仍了一个塑料瓶，其实，你已经伤害了我。有没有发现，现在得了感冒没有那么容易康复了，咳嗽起来吃什么药都不管用？都是空气污染，我们身边的，已经是看得见摸得着的疯狂杀手——雾霾。
中国社会科学院、中国气象局联合发布《气候变化绿皮书：应对气候变化报告》，报告称，雾霾天气会提高死亡率、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，影响生殖能力、改变免疫结构等。
http://img1.gtimg.com/news/pics/hv1/226/16/1453/94485631.jpg
自我防护
1、雾霾天气少开窗
雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
2、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而 且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮
桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，能有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。
4、适量补充维生素D
冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。
5、饮食清淡多喝水
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
6、最好不出门或晨练
雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。
7、深层清洁
人体表面的皮肤直接与外界空气接触，很容易受到雾霾天气的伤害。尤其是在繁华喧嚣十面“霾”伏的都市中，除了随时要应对雾霾危“肌”外，由于 建筑施工、汽车尾汽、工业燃料燃烧、燃放烟花爆烛等原因造成悬浮颗粒物多，难免会堵塞在毛孔中形成黑头，造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题，所以自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤表层，清洁毛孔。
下面是一个月之中天津生态城PM2.5数据
改变生活习惯，保护环境，从我们自身做起......
:( 大环境就这样，生态城也避免不了 北京和天津被河北省包围着，治理起来就看首都北京的力度了，生态城离海近些还好些，现在能做的事就是：盼望吧:) 能步行的，步行；能骑车的，骑车；能坐公交的，坐公交车；尽量少开车或不开车。主要还是官员，离开车就不知道怎么走路了。;P;P;P 清风明月 发表于 2013-11-6 13:39
能步行的，步行；能骑车的，骑车；能坐公交的，坐公交车；尽量少开车或不开车。主要还是官员，离开车就不知 ...
其实我觉得环境污染和开车关系不大。美国、日本等国家车比我们多多了，环境比咱们好多了。我觉得污染主要根源还是工业、基础建设、乱砍乱伐等等。 好多人都说生态城好，可是该超标的也不比别的地方好啊 大佬姐 发表于 2013-11-6 15:20
好多人都说生态城好，可是该超标的也不比别的地方好啊
生态城确实也受到了连累，但其他地方更严重，相比之下，生态城吃的雾霾还是稍微少一点。快来生态城吧，我们欢迎你。
billpalm 发表于 2013-11-6 13:57
其实我觉得环境污染和开车关系不大。美国、日本等国家车比我们多多了，环境比咱们好多了。我觉得污染主要 ...
汽车尾气对PM2.5的影响很大，北京明年的汽车摇号都减少了9万。要下大力气治理空气污染了。
主要就是工业 指望私家车能跟工厂比么
页:
[1]
2